Edit
Si vous êtes sérieux et sujet à l'augmentation de votre force, suivez ce programme de formation de six semaines et vous serrez bientôt sur le chemin de l'achèvement consécutif de 100 push ups (Pompes :p )
Vous pensez qu'il y a aucun moyen de pouvoir faire cela? Tout ce dont vous avez besoin c'est un plan à suivre, beaucoup de discipline et de maximum 10 minutes quotidienne...
Lien: ITunes
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